Hoe blijf ik gemotiveerd?
Goede voornemens? Herbafit geeft u waardevolle tips om uw gezonde leefstijl deze keer wel vol te houden.
Eerste hulp bij honger
Weet u welke rol de hersenen spelen bij uw honger gevoel? Honger is een ingewikkeld proces, waarbij niet alleen uw maag een rol speel. Uw hersenen, uw darmen, uw vetweefsel en uw hormonen zijn bij uw hongergevoel betrokken.